HVORFOR GÅ OG HAVE ONDT?

Kropsterapi hjælper mod spændinger,
stress og smerter i din hverdag

Oplever du stress, spændinger og smerter? Kropsterapi kan hjælpe dig med at
genskabe balancen i krop og sind gennem en holistisk tilgang til behandling

Kropsterapi kan hjælpe dig med at løsne op for forskellige problemer, ikke blot ved at behandle symptomerne, men ved at gå til roden af dem.

Kropsterapi er eksempelvis effektivt mod…

Vedvarende spændinger i nakke,
ryg og skuldre

Stress eller uro i kroppen, der gør det svært at slappe af

Hovedpine, søvnproblemer eller
en følelse af konstant træthed

At du føler dig “fastlåst” fysisk
eller mentalt

Hvad er kropsterapi,
og hvorfor virker det?

Kropsterapi er en holistisk behandlingsform, der kombinerer fysiske teknikker med en dybere forståelse for kroppens signaler.

Kroppen lagrer både fysiske og følelsesmæssige spændinger, hvilket kan føre til smerter, stress og ubalance. Med en blanding af massage, manuel terapi, laserterapi og bevægelsesøvelser hjælper kropsterapi kroppen med at genfinde sin naturlige balance.

Tag det første skridt mod
mere balance og velvære

Har du spørgsmål, eller vil du høre mere om hvordan kropsterapi kan hjælpe dig? Uanset om du oplever stress, spændinger eller andre udfordringer, er du altid velkommen til at tage kontakt til os.

Udfyld formularen nedenfor, så vender vi hurtigt tilbage – sammen finder vi den rette vej for dig.

Hvem kan drage fordel af kropsterapi?

Kropsterapi er en alsidig behandlingsform, som kan tilpasses til mange forskellige livssituationer og behov. Men hvem kan egentlig få gavn af denne behandlingsmetode?

Personer med
fysiske smerter

Dem, der lider af kroniske smerter eller muskelspændinger, kan drage fordel af metodens afslappende og smertelindrende kvaliteter

Folk som lider
af stress

Folk i stressede job eller personlige situationer kan finde teknikkerne beroligende og nyttige for at reducere stressniveauet

Emotionelt
udfordrede personer

Dem med angst, depression eller anden følelsesmæssig ubalance kan opleve større mental klarhed og følelsesmæssig stabilitet

Sportsudøvere
og atleter

Dem, der lider af kroniske smerter eller muskelspændinger, kan drage fordel af metodens afslappende og smertelindrende kvaliteter

Gravid: Gravide kan have stor gavn af kropsterapi, specielt hvis de oplever problemer i bækkenet såsom bækkenløsning

Akutte skader: Kan med stor fordel behandles med kropsterapi

Kroniske sygdomme: Personer med kroniske lidelser kan næsten altid få en bedre hverdag med kropsterapi

Hvordan foregår en behandling?

En kropsterapeut bruger forskellige teknikker til at løsne spændinger og skabe bedre flow i kroppen – behandling kan inkludere:

Denne teknik fokuserer på at løsne muskelspændinger og øge blodgennemstrømningen ved hjælp af faste, målrettede tryk.

Dybdegående massage kan hjælpe med at reducere smerter, forbedre fleksibilitet og frigøre ophobede spændinger i kroppen.

Manuel terapi indebærer forskellige hands-on teknikker som mobilisering af led, stræk og tryk på specifikke muskelgrupper.

Det bruges ofte til at forbedre bevægelighed, reducere smerter og genoprette kroppens naturlige balance.

Laser forbedre kroppens naturlige helingsprocesser hvilket inkluderer øget cirkulation, reduceret inflammation, smertelindring og forbedret vævsheling.

Laserterapi virker gennem en proces kaldet fotobiomodulation. Fotobiomodulation opstår når laserens energi tilføres kroppen celler, og disse begynder at danne mere ATP, der er cellernes energi. Den øgede mængde ATP får cellerne til at være bedre til at bekæmpe f. eks. inflammatoriske til stande i kroppen.

Akupressur er en metode, hvor terapeuten anvender tryk på specifikke punkter på kroppen for at stimulere energiflow og lindre spændinger.

Det kan hjælpe med smertelindring, stressreduktion og generel balance i kroppen.

Bevægelsesterapi kombinerer blide øvelser og funktionelle bevægelser for at styrke kroppen, forbedre kropsbevidstheden og reducere muskelspændinger.

Det kan være særligt gavnligt for personer med skader eller kroniske smerter.

Jeg har hjulpet mange med,
at skabe balance mellem
krop og sind

Mit navn er Mads Aalborg, og jeg er DAA Terapeut hos Hvorfor gå og have ondt.

Jeg har arbejdet med mange klienter, der har oplevet både fysiske og mentale udfordringer, og jeg har haft fornøjelsen af at hjælpe dem med at finde lindring og forbedring i deres liv.

Ved at tage udgangspunkt i hver enkelt klients unikke behov og symptomer, udvikler jeg en skræddersyet behandlingsplan, der sigter mod at genoprette balance og velvære.

Du er meget velkommen til at kontakte os, hvis du vil høre mere om, hvordan jeg kan støtte dig i at opnå større kropslig og mental balance.

Hvad siger vores kunder?

Ofte stillede spørgsmål

Her kan du få svar på nogle af de spørgsmål, som vi ofte får stillet:

DAA Metoden er en holistisk behandlingsform, der kombinerer massage, manuel terapi, akupressur, laserterapi. og bevægelsesterapi.

Den hjælper med at frigøre spændinger og genoprette kroppens naturlige balance, så både fysiske og mentale ubalancer mindskes.

Book en kropsterapi og oplev det på egen krop.

Let ømhed efter behandling er normalt, især ved dybdegående teknikker. Det skyldes frigivelse af spændinger og øget blodcirkulation.

Ømheden forsvinder typisk efter 1-2 dage, og mange oplever større bevægelighed og velvære bagefter.

Det afhænger af dine behov. Dybdegående massage hjælper mod muskelspændinger, mens manuel terapi fokuserer på led og bevægelse. Akupressur og laserterapi er gode til stress og kropslig ubalance.

Er du i tvivl, så book en kropsterapi og en DAA Terapeut kan vejlede dig.

En god seng støtter rygsøjlen og fordeler vægten jævnt. Hvis du vågner med smerter i ryg, nakke eller skuldre, kan din seng være for blød eller for hård.

Læg dig på ryggen – din rygsøjle skal være i en neutral position. Se vejleding her

Oplever du uro eller trykpunkter, kan det være tid til en ny madras.

SE VIDEO HER

Kropsterapi er en holistisk terapiform, der fokuserer på forbindelsen mellem krop og sind. Modsat nogle traditionelle terapiformer, der primært arbejder med mentale processer, inddrager kropsterapi også fysiske teknikker som massage og bevægelse for at fremme helingen.

Nej, kropsterapi er generelt sikkert for de fleste mennesker. Det er dog vigtigt at vælge en kvalificeret DAA Terapeut og diskutere eventuelle helbredsproblemer på forhånd.

Kropsterapi kan hjælpe med en bred vifte af problemer, herunder stress, angst, depression, fysiske smerter og spændinger. Det kan også støtte generelt velvære og øge kropsbevidstheden.

Vi står klar til at hjælpe dig

Du er velkommen til at skrive eller ringe for en uforpligtende snak. Hvis vi ikke svarer, så send en e-mail og vi vil vende tilbage hurtigst muligt.

Booking kan ske ved du ringer til os på 3123 2274 eller bruger vores bookingsystem > PLANWAY

>Rutevejledning

Hvorfor gå og have ondt
Dania 15 -4700 Næstved
Telefon: 31 23 22 74
E-mail: info@hvorfor-gaa-og-have-ondt.dk
CVR nr.: 41711388

KROPSTERAPI

Kropsterapi er en fascinerende form for alternativ behandling, der fokuserer på at fremme både mental og fysisk sundhed. I en verden, hvor stress og travlhed ofte fylder meget, kan denne holistiske tilgang hjælpe os med at genskabe balancen i vores liv.

DAA Metoden og kropsterapi er en behandlingsform, som har til formål at hjælpe klienterne med at opnå mentale og fysiske fordele gennem kropsbehandling. I kropsterapi bliver klienten bedt om at være bevidst om sin krop og dens signaler, mens terapeuten arbejder med at frigøre spændinger og ubalancer i kroppen.

Kropsterapi kan hjælpe med at lindre stress, angst og depression ved at berolige nervesystemet og frigive spændinger. Terapeuten kan også arbejde med akutte eller kroniske smerter og skader ved at fokusere på de områder, hvor klienten oplever smerten. En dygtig terapeut kan forstå, hvordan kroppen fungerer og arbejde med klienten for at finde årsagen til deres problemer.

I den travle hverdag

Kropsterapi kan også hjælpe med at øge kropsbevidsthed, forbedre følelsen af kropsidentitet og hjælpe klienten med at få mere tillid til sig selv. Gennem kropsterapi kan klienterne lære at forstå og respektere deres egen krop og dens signaler, og hvordan de kan bruge disse signaler til at få mere balance og velvære i deres liv.

Kropsterapi kan være en effektiv behandlingsform for mange forskellige typer af problemer, og det er vigtigt at vælge en kvalificeret DAA terapeut, der har den nødvendige ekspertise til at hjælpe dig. Vær opmærksom på, at kropsterapi ikke skal erstatte lægelig rådgivning eller behandling, men det kan bruges som et supplement til konventionelle behandlinger. Behandlingen kombinerer forskellige teknikker såsom:

– Massage til afslapning og smertelindring
– Manuel terapi
– Akupunktur
– Laserterapi
– Undervisning i bevægelse

Ved at arbejde tæt sammen med kroppen stræber en DAA Terapeut efter at frigøre fysiske spændinger og skabe en bevidsthed om sammenhængen mellem krop og sind. Med sine mange fordele kan denne behandlingsform være vejen til en bedre livskvalitet.

Historie og udvikling


Kropsterapi har rødder langt tilbage i historien, med indflydelse fra gamle kulturer som kinesisk medicin og indisk ayurveda. Begrebet om, at kroppen og sindet er dybt forbundne, har eksisteret i århundreder. Det moderne kropsterapi begyndte at tage form i det 20. århundrede, da pionerer som Wilhelm Reich begyndte at undersøge forbindelsen mellem overtrykte følelser og fysiske spændinger. I dag er kropsterapi en anerkendt behandlingsmetode, der anvendes over hele verden, og den fortsætter med at udvikle sig som flere terapeuter tilføjer deres unikke metoder og principper.

Hvordan det adskiller sig fra andre behandlingsformer


Kropsterapi adskiller sig fra traditionelle behandlingsformer ved, at den integrerer både fysiske og psykologiske aspekter af helbredelse. Mens fysioterapi fokuserer på kroppens fysiske funktioner og psykoterapi er fokuseret på mental sundhed, kombinerer kropsterapi elementer fra begge verdener. Gennem dybdegående behandling, som kan inkludere massage, åndedrætsteknikker og samtale, hjælper kropsterapien med at frigøre både kropslig og følelsesmæssig stress. Det er ikke blot en fysisk behandling; det er en rejse mod større selvforståelse.

Fordelene ved Kropsterapi

Kropsterapi kan tilbyde et hav af fordele, både for din mentale og fysiske sundhed. Her dækker vi nogle af de mest bemærkelsesværdige.

Et af de mest tiltalende aspekter ved kropsterapi er dens evne til at reducere stress og angst. Når vi oplever stress, spændes vores muskler og visse kropslige funktioner kan blive forværret. Gennem kropsterapi kan disse spændinger løsnes op, hvilket fremmer en dyb afslapning. Terapeuten kan også hjælpe med at afdække og bearbejde ubevidste spændinger og stressmønstre, hvilket gør det lettere at håndtere presset i hverdagen. Mange mennesker finder, at regelmæssig kropsterapi hjælper dem med at opnå en mere afbalanceret tilstand og bedre stresshåndtering.

Fysisk sundhed: lindring af smerter og spændinger

Mange mennesker henvender sig til kropsterapi for at finde lindring fra fysiske smerter og spændinger, som muskelsmerter, hovedpine eller ledproblemer. Fordi kropsterapi fokuserer på at arbejde med kroppen som helhed, kan det adressere de underliggende årsager til smerter, der måske ikke er synlige ved uudviklede øje. Ved at frigive dybe muskelspændinger og forbedre blodcirkulationen kan kropsterapi fremme heling og genoprettelse. Resultatet? Bedre bevægelighed, mindre smerte og en følelse af lethed i kroppen.

Forbedring af kropsbevidsthed og velvære

I en tid hvor vi ofte er adskilt fra vores kropslige fornemmelser – enten på grund af travle hverdage eller et liv brugt foran skærmen – kan kropsterapi hjælpe med at genoprette vores forbindelse til vores krop. Ved at lære at lytte til og forstå vores krops signaler kan vi opnå en bedre kropsbevidsthed. Dette øgede mindfulness-niveau får os til at træffe sundere valg og være mere til stede i vores liv. Som en bonus kan denne fornyede forbindelse også bidrage til øget selvtillid og livsglæde. Således giver kropsterapi ikke blot lindring, men forbedrer også din samlede livskvalitet og trivsel.

Hvordan Kropsterapi Fungerer i Praksis

Kropsterapi er en holistisk og alternativ behandlingsform, der kombinerer fysiske teknikker med en forståelse for kroppens og sindets samspil. Teknikkerne tager ofte udgangspunkt i, at fysiske og følelsesmæssige ubalancer kan forårsage blokeringer i kroppens naturlige energistrøm. Men hvordan fungerer kropsterapi egentlig i praksis?

Forventninger og resultater

Folk opsøger kropsterapi af mange forskellige grunde. Uanset om det er fysisk smerte, stress eller følelsesmæssige udfordringer, er målet ofte at opnå en tilstand af øget velvære og balance. Resultater kan variere fra klient til klient, men mange oplever:

– En følelse af dyb afslapning og fornyet energi.
– Mindre spænding og smerte i kroppen.
– Forbedret mental klarhed og ro.
– En bedre forbindelse mellem krop og sind.

Det er vigtigt at huske, at mens nogle kan opleve positive effekter efter blot én session, kan andre have behov for flere behandlinger for at opnå ønskede resultater. Tålmodighed og åbenhed over for processen er nøglen.

Hvem kan drage fordel af kropsterapi?

Kropsterapi er en alsidig behandlingsform, som kan tilpasses til mange forskellige livssituationer og behov. Men hvem kan egentlig få gavn af denne behandlingsmetode?

– Personer med fysisk smerte: Dem, der lider af kroniske smerter eller muskelspændinger, kan drage fordel af metodens afslappende og smertelindrende kvaliteter.
– Stressede individer: Folk i stressede job eller personlige situationer kan finde teknikkerne beroligende og nyttige for at reducere stressniveauet.
– Emotionelt udfordrede personer: Dem med angst, depression eller anden følelsesmæssig ubalance kan opleve større mental klarhed og følelsesmæssig stabilitet.
– Atleter: Sportens verden kan føre til både fysisk anstrengelse og mental udmattelse, og kropsterapi kan hjælpe med restitution og fokus.

Integrering af Kropsterapi i Din Livsstil

At integrere kropsterapi i din daglige rutine kan være en fantastisk måde at styrke både din mentale og fysiske sundhed på. Det behøver ikke være kompliceret. Start med at finde en kvalificeret terapeut i dit nærområde og planlæg regelmæssige sessioner. Her er nogle enkle trin til at komme i gang:

– Prioriter dit velvære: Sørg for at afsætte tid til dig selv og dine behov.
– Vær åben: Indgå i terapien med et åbent sind og vær klar til at udforske nye måder at forstå og forbedre din krops helbred.
– Kombiner med andre sunde vaner: Overvej at supplere kropsterapi med regelmæssig motion og en balanceret kost for optimal effekt. Check din seng om du ligger rigtigt i den.

Ved at gøre kropsterapi til en del af din livsstil, kan du opleve en markant forbedring i både dit mentale og fysiske velbefindende. Det er en investering i dig selv, der kan give positive resultater i det lange løb.