Bevægelseslære Med rødder der strækker sig 1500 år tilbage, har vores bevægelseslære der er baseret på Shaolin, gennemgået en evolutionær udvikling frem til i dag. Bevægeseslæren -og strukturen er den samme som fra begyndelsen, men formålet har ændret sig meget. Hvor formålet for 1500 år siden var at udvikle hurtighed, styrke og smidighed til brug i krig, er formålet i dag at få styrket kroppen således at den kan klare nutidens udfordringer.

Bevægelseslære handler om at kunne styre kroppen, og forstå hvordan den reagerer på de udfordringer den møder. Kroppen skal være i balance for at fungere optimalt, hvilket betyder at man skal kunne slappe af. Når man slapper af kan knoglerne bære vores vægt og det vi flytter rundt på.

Hos os gennemgår vi kroppen og finder dens skævheder ved at se på kroppen i bevægelse. Når problemet eller problemerne er identificeret, bruger vi forskellige hjælpemidler til at få kroppens normale bevægelighed tilbage. Der kan sEMG rygscanninger bruges til at finde ubalancer i ryggens muskler, eller f. eks. kropsterapi til at få sat en eventuel skæv hofte på plads, således at kroppen kan gå rigtigt.

Undervisningen er delt op i 3 moduler der gradvist bliver sværere. Disse 3 kurser kalder vi Kropsstruktur 1, 2 & 3. Kurserne fokuserer på kontrol af henholdsvis 1, 2 og 3 balancefelter, og der trænes Chi Sau på kursus 2, og Poon Sau på kursus 3.